[...] wyraźnie widać, że Cygan nie przekłada ciężaru ciała na lewą nogę tylko dokładnie rozkłada go między obiema nogami. Cytat wyrwany z kontekstu musiałbym odsłuchać całość (teraz tylko oglądałem). Generalnie to przecież naturalne, że skoro robisz krok to musisz ciężar ciała przenosić wraz z tym krokiem jeżeli tego nie zrobisz to z 50/50 zrobi [...]
mogę się mylić, ale paradoksalnie to chyba Rasiak najlepiej z napastników sobie poczynał z Kolumbijczykami. nie zapominajcie, ze swego czasu do spółki z Niedzielanem tworzyli najlepszy nasz atak. a i teraz w lidze angielskiej jest skutecznym i cenionym graczem. nie skreslajcie go tak pochopnie.
nie wiem jak -i z czy powiązać- to im mniej tym lepiej; nie do końca. ja piszę żeby pracować nad plecami osobno a Ty łaczysz je do nóg- teraz mnie zniszczyleś prawde powiedziawszy. klatka nogi w plecy barki ręce w a jak w 4 dni to klatka, triceps nogi w plecy barki, biceps w w
@lodzianin1 Mam już HCG - 2x5000iu z firmy Ovigil i mam jeszcze Nolve z Egis 30tabletek/20mg + do tego ten opisany już Clomid. I teraz kilka pytań. Co z nolvą? Przyda się do PCT? Badań na e2 i prl nie zrobiłem - może w tym tygodniu uda mi się znaleźć czas i w końcu się wybrać. Tak czy owak żadnych objawów gino nie mam. W piątek bije ostatnią dawkę [...]
[...] HMB jednak muszę przyznać, że smakuje jak spalona opona samochodowa np. Good Year :( No ale cóż... czego się nie robi dla ładnych mięśni :) Na razie nie wypowiadam się o działaniu bo dopiero zacząłem cykl, jednak już teraz wiem, że się przerzucę na Ultimate'a albo Scitec'a. Ten smak i zapach mnie odrzuca. Pozdrawiam! Acceess Peace Wojtas 2002
[...] ale juz wszystko ze mna ok Ankieta wiek- 24 waga- 84 wzrost- 178 biceps- cos kolo 45 klatka- przeszło 11. ile nie wiem dokladnie udo- 60cos talia- 85 staz- 4lata /przerwa 2/ teraz 5mc dieta- wszystkiego duuuzo cykle- chyba z 4 bez wiedzy ładu i skladu trening- 5x tyg. czysto masowy cel cyklu- masa od ostatniego "cyklu" ze 3 lata [...]
polecam proopa 1-6"7 100mg eod . mniej zalewa,bardziej czysty mięsien. chu***o sie robi mase w taki upał. ja teraz jade prolo pierwszy raz ,i czyba ostatni. diete trzymam a zalewa mnie jak prosiaka
[...] z tego co doczytałem to nie wskazane dla osób ktore chcą wytracić bęben;p hehea zapomniałem dodac ze chorowałem i mam troche dziwny cykl tj brałem tydzien regularnie potem 2 tygodnie niee(antybiotyk).. i teraz juz znowu biore.. ps. a czy moge do kreatyny brać thermo speed extreme?? nie bedzie jakis zaburzeń w działaniu któregos z suplementów??
[...] wytrzymałość lub siłę mięśni(zależnie od masy ciężarków i rodzaju ćwiczenia), ale powolne ruchy 20kg obciążeniem mijają się z celem(spróbuj wyprowadzić poprawny prosty mając w ręku lub na nim 20kg :) ) mam nadzieję że chociaż teraz przeczytasz to co napisałem i zadasz sobie tyle wysiłku by to zrozumieć zanim napiszesz kolejnego posta pozdro :)
Dzięki za sprostowanie. Trochę mi się teraz rozjaśniło. Kumpel zastanawiał się kiedyś, czy nie pojechać na dłużej na Ukrainę potrenować Rukopaszny... nic z tego nie wyszło, a szkoda:/ Osobiście uważam że nazwa Sistiema zniszczyła wam możliwości normalnego rozwoju. Więcej moglibyście osiągnąć jako Rukopaszny... ale to tylko moje skromne zdanie ;) [...]
Zrob odblok poczekaj kilka miesiecy i wtedy planuj cykl pod swoje potrzeby a nie pod towar jaki masz... Danie teraz deci mija sie celem, tren juz skonczyles a jego dzialanie ciezko przebic ... Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-04-24 11:57:05
[...] z "Muscle", który kiedyś zamieściłem na forum, ale bez specjalnego odzewu , jest sprawdzony przeze mnie na własnej skórze i dobry, chociaż długi : "Opiszę teraz bardzo łatwy program trenowania siły, który daje dobre efekty oraz zapewnia dużo czasu na odpoczynek pomiędzy seriami. Jest on przeznaczony dla tych kulturystów, którzy [...]
[...] niestety sam bralem go 14 dni... i nie czulem sie ani dobrze ani nic nie moglem zrobic, czulem sie jakis zdolowany:( no a pozniej jak zapodalem ostro aeroby+3 treningi pilkarskie w tygodniu i thermala to zeszlo mi tyle samo! wiec teraz tez jestem madry i nie mam zamiaru brac ani na spalenie ani na mase:) samo przyjdzie:P bez masy nie ma klasy...
nie no teraz odwracasz kota ogonem ....przeczytaj co autor pisze ...czy moze jesc 20 jajek dziennie wiec napisalem ze mu odradzam ale jak chce ....a tu odrau piszez ze ja wypisuje herezje moze poporstu czujesz sie lepiej mądrzejsza jak komuś zwrocisz uwage ze ktos pisze bzdury ....niestety w tym przypadku tak nie jest to raczej nie sa bzdury a ty [...]
po pierwsze nie masz co rzezbic bo tluszczu na klacie czy tych barkach duzo nie ma i strasznie jej wizualnie nie poprawisz. jezeli teraz to jest po koksie jak ci te 9 kg wpadlo to strach pomyslec co bylo przed. w sniadaniu brak zrodla bialka. mleko sobie daruj a daj jajka lub odzywke. to ze robisz kogel mogel albo dodajesz cukier do smaku to [...]
Teraz tak twierdzisz, że to zabawa - jak dojdzie do miejsca kiedy alko stanie się pierwszą czynnością a dopiero później kolejne i te kolejne będziesz zarywał na rzecz pierwszego będziesz miał puste spojrzenie i nałóg do pielęgnowania oraz oczywiście rujnujące się zdrowie.
no dobra ale teraz pytanie co to jest carbo :D:D idzie to kupić w spożywczym czy to jakaś odżywka? :) ale np. w tej chwili posiadam tylko kreatyne i glukoze. Ile tej glukozy dawać?? dzisiaj wypiłem 20g glukozy i było masakrycznie słodkie a co dopiero 40 g :D a w dni nie treningowe naprawde mogę braćnawet 20g?? w dni treningowe 10g hmmm :)
[...] 6 miesiecy x 4 tygodnie = 24 tygodnie + 2 tyg = 26 tyg / 0.5 kg = 13 kg a przyszlo mi 16 kg wiec lapie troche wiecej fakt mam rozstepy :/ w wrzesniu warzylem 81 kg teraz 97 jak nie wiecej gdy sie zwaze tak jak w wrzesniu sie warzylem i dlatego mnie zastanawia czy moglby mi sie zmienic typ budowy czytalem o typie mozomorficznym wysocy [...]
zacznij diete juz teraz, cykl tak jak planowales najlepiej stopniowo zwiekszaj liczbe kalorii az do rozpoczecia cyklu, kiedy to bedziesz potrzebowal ich ok 4000-5000 dziennie deca dick... tu krazą rozne opinie jakoby deka miala zmniejszac poped sexualny... niektorzy to zauwazaja a niektorzy nie, twierdze zatem iz jest to raczej sprawa [...]
Ciężar ciała przy ciosach
